もと地質技術者のつぶやき

　2022年6月12日（日）に行われたテイネトレイルのミドルコース（約16km、GPSの計測では15.8km）に出ました。

　テイネ・オリンピアをスタートして緩やかなレインボーコースを上り、ハイランドから山頂への作業道をたどり、途中から女子大回転コースに入ります。標高差220mを登り、山頂手前で折り返してシティビュークルーズ・コースを下ります。途中から作業道に出てハイランドからパラダイスヒュッテの前を通り、滝ノ沢の登山道を下ります。手稲鉱山の排水処理施設の手前で滝ノ沢を渡って尾根へと登っていきます。オリンピアの西側を半周してゴールへと下りていきます。

図1　ミドルコース（約16km）

　標高980mまで、ひたすら登りです。女子大回転コースの急斜面は登山でも利用しますが、行けども行けども頂上付近にある折り返し点に着かないという感じです。この日は雲の中でしたので、永遠に上り坂が続くのではないかという幻想に襲われました。この折り返し以降は滝ノ沢を渡って尾根を登るまで、ほぼ下り坂です。長い下り坂は結構足に来ます。平地になっても走り方を忘れてしまったような変な感じでした。滝ノ沢を渡ってからの登りは、階段階段また階段です。1kmほど続くこの登りは疲れた足には、かなりこたえます。最後、ゴールを見ながら白樺コースの芝のゲレンデを下っていくのは気持ち良いです。

写真1　スタート前

　正面の林の左側にスキー初心者用のレインボーコースがあります。ここを登ってハイランドまで行きます。

写真2　山頂への道の途中

　スタートから2km付近で、雲の中に入りました。出発前に長袖を着たのは正解でした。それほど汗をかかないので走るのには好条件です。ただし、今回は、登りは歩くと最初から決めて体力を温存しました。下ってくる時に気が付いたのですが、この付近の道端にシラネアオイが咲いていました。

写真3　霧の中を登る

　急登を過ぎてやや緩くなった付近です。山頂溶岩の流走面だろうと思います。

写真4　山頂が見えた

　霧が晴れて山頂が見えました。比高50mほどの急坂がもう一つあります。折り返し点はスタートから3.7kmです。

写真5　折り返して下る

　シティビュークルーズ・コースを下ります。気持ちの良い下り坂です。正面右手の山は多分、藻岩山でしょう。雲が晴れてきれいな青空です。

写真6　滝ノ沢源流付近の湿地

　登山道が湿地を横断しています。丸太の足場を伝わらないと足が埋まりそうです。この付近で約9kmです。ここから2kmほどの長い下りが続きます。

写真7　階段階段また階段

　滝ノ沢を渡って尾根に取り付く階段の道です。休み休み登ります。34kmや50kmの人たちも走って登るのは苦しそうです。

写真8　聖火台から石狩湾

写真9　ゴールに向かって

　あとは400mほどの芝の斜面を気持ちよく下っていくだけ。完走できたのが何よりうれしい。考えていたよりも40分ほど速く走れました。

　寒いくらいの天候が味方してくれました。暑さがひどかったら、こうはいかなかったでしょう。

　今回、水と清涼飲料は3リットルちょっと背負って行きましたが、かなり余りました。カロリーメイト・ゼリーやエネルギー・ゼリーを持って行きました。多少の水分補給になるし、お腹に貯まらないので非常に良かったです。重いのが難点ですが。

　登山用に買ったコンプレッション・タイツは威力を発揮したと思います。走っている最中に足が攣（つ）ることはなかったですし、終わってからも、それほどダメージはありませんでした。

　来年も練習をサボらなければ16kmを完走できそうな気がしています。　テイネトレイルランのミドル（16km）は制限時間が5時間と余裕があります。1kmを18分で走れば（歩けば）制限時間内にゴールできます。1時間に3.3kmの勘定です。下りが多いので、それほど無理な速度ではないと思います。山歩きを楽しみたい人は、参加してみてはと思います。